前言
多少的新年，你立下的新年新希望。滿懷期待地告訴自己：今年，將會是豐收充實改變人生命運的一年？
多少次你看到別人比你瘦、比你有錢、比你淵博，所以告訴自己應該訂定一個計畫，就像是我正在進行的寫作30天挑戰；然後相信自己在30天之後，會蛻變成不一樣的自己，甚至幻想：30天後我就可以有了一個合作機會、找到副業賺錢的方法，一切如此美好！只要我做了30天過後？
這一切都是從覺察開始：因為覺察他自己愈他人的差異、自己對現況的不滿，便下定決心要有所改變。
但，一而再再而三的重複上演，卻沒有實質的結果：帶來改變。
覺察遠遠不夠！
改變的關鍵是什麼？
我一直對「改變」這個議題感到興趣。
之前，寫了一篇文章在講《什麼是改變的關鍵》
裡面的結論是這麼寫：「理性分析、情感決定」有時候，只是需要一句「夠了！」，便能讓你徹底改變。
1年多後的今天，在我嘗試做了幾次的直播挑戰跟寫作挑戰；經歷實作vs成果的高低潮起伏。
我發現，這都還只是初步！
覺察，只是第一步！
實質的改變，來自於接下來的將腦袋中的「想」，跟化為現實跟能力的「行動步驟」！
為什麼道理都懂，就是做不到？
於是，我翻開了我非常認同的一本書《行動複利》
裡面的章節《道理我都懂，就是做不到》是這麼描述的：
“生活中有一種人，既自大又謙虛。他們最愛說的話是『這道理我懂』。他們經常『虛心』向人請教，但是不管對方說什麼，他都會回答『這個我懂』，潛台詞是『你能講點新鮮的嗎？』。到頭來，他們覺得自己什麼都懂，卻又困惑為什麼自己做不到，不得不繼續到處請教比他們厲害的人。”
「覺察」跟「懂了」都改變不了人生，但是行動可以。
幫助我改變的兩件事
這也讓我想起了我過去有成就的2個事件：
- 幫助我從自卑➝自信的目標：1年完成10個英文演講
這沒為我帶來太多物質上的改變，但為我帶來「我可以」的自信。讓我開始從「相信不可能」⟶「相信可能性」 - 1個月透過臉書直播找到5個夥伴，又再一次讓我相信可能信，並有實質結果
5個夥伴，是我意料之外的事情。但是因為有了第1個事件，我開始學會拆解自己的行動目標，將目標設在有點挑戰，但可以帶來動能的計畫上。
也因為這樣的經驗，讓我發現：
專注在自己可以控制的目標，除了能帶來成就感之外，也有能帶來實質結果的機會！
比起只是單一覺察，卻沒任何行動，更實質的幫助我帶來改變。
這也是為什麼我那麼喜歡做各種挑戰的原因！
你可以怎麼做？
如果，你對生活感到不滿、無聊、空虛，就試著用挑戰的行動為你帶來實質的改變吧！
只要你能夠完成、持續。
生活就像是塊巧克力，在你付諸行動扒開包裝吃下去的那刻，總會為你帶來驚喜！
